得了暴食症可通过心理治疗、药物治疗、饮食管理、运动调节、手术治疗等方法来应对。
1. 心理治疗：心理治疗对暴食症有效，是因为暴食症往往与心理因素密切相关，如情绪问题、压力等。认知行为疗法可帮助患者认识到自己不合理的饮食观念和行为模式，通过改变思维方式来纠正不良行为。患者与心理医生建立良好的信任关系，医生引导患者分析暴食背后的心理原因，制定相应的应对策略，从而减少暴食行为的发生。
2. 药物治疗：遵医嘱用药可调节患者体内的神经递质，改善情绪状态，从而缓解暴食症状。氟西汀胶囊、舍曲林片、安非他酮缓释片，这些药物可以影响大脑中的化学物质，稳定情绪，减少患者对食物的过度渴望，进而控制暴食行为。
3. 饮食管理：合理的饮食管理对暴食症患者至关重要。规律的饮食可以稳定血糖水平，避免因血糖波动导致的饥饿感和暴饮暴食。制定科学的饮食计划，保证三餐定时定量，增加膳食纤维的摄入，选择低热量、高营养的食物，有助于控制食欲，减少暴食的发生。
4. 运动调节：运动能促进身体分泌内啡肽等物质，改善情绪，增强自信心。同时，运动可以消耗热量，提高新陈代谢，帮助患者控制体重。选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每周坚持一定的运动次数和时间，有助于缓解压力，减少暴食的冲动。
5. 手术治疗：手术治疗通常是在其他治疗方法无效的情况下考虑。对于一些因肥胖引发的暴食症患者，胃旁路手术、胃束带手术等可以减少胃的容积，降低患者的食欲。但手术存在一定的风险，需要严格评估患者的身体状况和手术适应症。
日常应保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累，减少压力源。同时，要定期复诊，按照医生的建议调整治疗方案。积极与家人和朋友沟通，获得他们的支持和理解，有助于病情的恢复。