假如你落淚的次數比以往更多，那也是人之常情。又或者你是處境再艱困也不輕言掉淚的人，那就先讓我讚頌哭泣的一大優點，經科學證明，哭能釋放出催產素和腦內啡。（這也是為什麼大哭一場之後，總會感到神清氣爽或更加平靜。）
以下，我們整理出一份催淚電影片單，保證部部都能讓你哭個痛快。
感人電影推薦 1：《當幸福來敲門 The Pursuit of Happyness》(2006）這是部 2006 年上映的劇情片，改編自美國賈納理財公司執行長克里斯賈納的真實故事，由奧斯卡影帝威爾史密斯演出男主角 Chris Gardner，並且由威爾史密斯的親兒子扮演男主角的孩子 Christopher。劇中 Chris Gardner 為了讓兒子過上更好的生活而努力奮鬥，即便不停地陷入低谷也不曾放棄，是一段美麗且觸動人心的親情故事。
《當幸福來敲門 The Pursuit of Happyness》(2006）
感人電影推薦 2：《一個巨星的誕生 A Star is Born》(2018 年）由布萊德利庫柏自編自導自演的電影，並邀請女神卡卡擔任片中女主角，劇情描寫著音樂鄉村歌手 Jackson Maine 在演唱會結束後，在一間酒吧遇到創作歌手 Ally Campano，愛上 Ally 的 Jackson 鼓勵對方勇於追求夢想，自己則與酒精成癮和心中的惡魔爭鬥。該電影於第 91 屆奧斯卡金像獎獲得 8 項提名，並贏得最佳原創歌曲。
繼續閱讀女神卡卡、布萊德利庫柏《一個巨星的誕生》追求真實，唱錯也要一鏡到底By Daniel Ku《一個巨星的誕生 A Star is Born》(2018 年）
感人電影推薦 3：《天外奇蹟 Up》(2009)故事圍繞在年邁喪妻的老人卡爾和童子軍小羅的冒險之旅，卡爾為了實現對已故妻子的諾言，親手打造飛行屋飛往南美洲的仙境瀑布，沒想到小羅突然加入了旅程，一路上還遇到了許多意外。相信大家肯定都看過這部迪士尼電影，不管重看了多少回，最後都會忍不住落淚，是一部相當經典且撫慰人心的溫馨動畫片。
《天外奇蹟 Up》(2009)
感人電影推薦 4：《馬利與我 Marley & Me》 (2008)一對原本婚姻幸福的夫婦領養了一隻名叫馬利的小狗後，生活開始變得天翻地覆，原本還只是小小的拉布拉多幼犬，沒想到一下子就變成一隻精力旺盛的大狗，每天把家裡搞得像災難現場，即便送到寵物學校也毫無幫助，雖然每天闖禍，但牠永遠守護在主人身邊，且無意間教會了主人和孩子們重要的人生課題。
《馬利與我 Marley & Me》 (2008)
感人電影推薦 5：《愛是您，愛是我 Love Actually》 (2003)由好幾對情侶小故事組成的英國浪漫喜劇電影，角色們各自認識且互相關聯，劇情以聖誕節為主題，因此節慶氛圍相當濃厚，是個充滿愛且正向的電影。
繼續閱讀聖誕浪漫經典電影《愛是您愛是我》中未曾曝光的祕密！編劇一次大公開！By Travis Hung《愛是您，愛是我 Love Actually》 (2003)
感人電影推薦 6：《女人碎片 Pieces of a Woman》 (2021)這部電影講述一位年輕太太（凡妮莎寇比Vanessa Kirby飾）在分娩過程中痛失孩子的故事，膽小者可能不太適合觀看，不過凡妮莎Vanessa在劇中壓抑又悲痛的情緒詮釋，的確為流產此一主題的討論添上濃墨重彩的一筆。
《女人碎片 Pieces of a Woman》 (2021)
感人電影推薦 7：《她們 Little Women 》(2019)在這部由Greta Gerwig執導，改編自Louisa May Alcott經典之作的電影中（尤其是服裝），有許多令人莞爾的橋段。在避免嚴重劇透的前提下，只能說劇中也有不少心碎苦痛的情節。（我又再次回想起Jo訴說著孤獨的那段話語。）
繼續閱讀除了改名為《她們》，2019年新版《小婦人Little Women》六件你需要知道的事！By 陳愛薇Emily Chan、Silvia和Silvia Sun繼續閱讀瑟夏羅南《她們》演技精湛，萊恩雷諾斯：「電影好看到我要掛急診啦！」By Daniel Ku《她們 Little Women 》(2019)
感人電影推薦 8：《吉屋出租 Rent 》(2005)沒錯，這對音樂劇愛好者來說，想必是個再熟悉不過的故事了，但是改編自1996年百老匯音樂劇的電影劇本，可以說是十足揪心。伴隨著〈One Song Glory〉、〈Without You〉以及〈I'll Cover You〉的音樂響起，絕對會讓你淚腺大爆發。Angel，我們永遠愛你！
《吉屋出租 Rent 》(2005)
感人電影推薦 9：《海邊的曼徹斯特 Manchester by the Sea》(2016)Kenneth Lonergan的這部電影實為對抑鬱症的細膩詮釋，故事從一名抑鬱症患者在兄長去世後，接手照顧姪子而展開。黯淡的東海岸景色強化了絕望氣息，而片中對家庭關係的描寫，保證讓你看完後會聲淚俱下地打給媽媽。
繼續閱讀大獎收割機，《海邊的曼徹斯特》愛、憤怒、溫柔和譏諷的精彩交織By Daniel Ku《海邊的曼徹斯特 Manchester by the Sea》(2016)
感人電影推薦 10：《黑鯨紀錄片 Blackfish》(2013)這部由Gabriela Cowperthwaite所執導的紀錄片，算不上是最典型的那種催淚片。片中提及虎鯨Tilikum被囚禁在各個水上樂園的期間，曾奪走三條人命。然而牠的故事可以說是不忍卒睹，也會令你三思往後的水上世界之旅。
《黑鯨紀錄片 Blackfish》(2013)
感人電影推薦 11：《留住一片情 A Walk to Remember》 (2002)這不是2000年代早期的浪漫喜劇嗎？沒錯。感覺有點俗氣嗎？的確如此。不過也難保你看了不會哭得像個小嬰兒，因為在劇中，患病的Jamie（曼蒂摩兒Mandy Moore飾）與Landon（夏恩威斯特Shane West飾）不顧一切相愛的堅定之情，著實令人動容。
《留住一片情 A Walk to Remember》 (2002)
感人電影推薦 12：《腦筋急轉彎 Inside Out》(2015)這是一部少數能讓大人小孩都喜歡的電影，不過如果你正逢青春期，因為感動到熱淚盈眶而覺得尷尬的話，千萬別這樣想！因為如果無法觸動人心，那就不是皮克斯動畫片了，《腦筋急轉彎》當然也不例外。
《腦筋急轉彎 Inside Out》(2015)
睽違 9 才等到的皮克斯動畫續作《腦筋急轉彎2》（Inside Out 2）在全球熱賣成為全台、全美 2024 年度票房冠軍！《腦筋急轉彎2》故事跟著萊莉來到了令人聞風喪膽的青春期，除了最受觀眾喜愛的情緒主角樂樂、憂憂、怒怒、厭厭、驚驚再度登場，更深入探索踏上青春期的萊莉內心，全新情緒角色也將全面解鎖，即將隨著她的嶄新生活一一登場，但一場「腦內革命」也無可避面地隨之爆發! 萊莉的內心世界再度陷入空前危機，樂樂和大夥們因而展開全新旅程，勢必奪回主控權讓大腦能順利升級⋯⋯
繼續閱讀《腦筋急轉彎2》全球票房破10億美金成2024票房冠軍！僅用19天刷新動畫影史紀錄By Inna Chou 《腦筋急轉彎 Inside Out 2》(2024)
感人電影推薦 13：《手札情緣 The Notebook 》 (2004)說到催淚電影，能不提《手札情緣》嗎？由萊恩葛斯林Ryan Gosling與瑞秋麥亞當斯Rachel McAdams領銜主演的這部愛情片，講述一對情人從青春走到年老的過程，他們堅定的情感力量，足以讓你在聽到「還沒有結束」(“it’s not over.”)這句話時淚如雨下。
《手札情緣 The Notebook 》 (2004)
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感人電影推薦 14：《小鹿斑比 Bambi》 (1942)華特迪士尼Walt Disney催人熱淚的功力可說是無人能比，這部經典動畫也是由他所主導。這是一個小鹿不幸與母親分離的故事，後來他在森林中結識了好友，然而片中的獵人橋段，卻也令人不少孩子望而生畏。
《小鹿斑比 Bambi》 (1942)
感人電影推薦 15：《生命中的美好缺憾 The Fault in Our Stars》 (2014)這部電影講述一名罹癌少女，在互助會裡認識了一個男孩，並與他相戀的故事，保證你每看一遍都會眼淚潰堤。John Green，好樣的！
《生命中的美好缺憾 The Fault in Our Stars》 (2014)
感人電影推薦 16：《鐵達尼號 Titanic》 (1997)我們的愛將永無止盡，就像對這部海上經典片的熱愛一樣。看凱特溫斯蕾Kate Winslet與李奧納多Leonardo在片中飾演一對悲情戀人，這也是他們倆從影生涯中的關鍵角色。劇透警告，故事會以悲劇收尾。
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By Yi Chang繼續閱讀凱特溫斯蕾Kate Winslet：他們太卑鄙了，我根本就不胖！《鐵達尼號》曾讓我深陷肥胖羞辱的深淵凱特溫斯蕾Kate Winslet在最近的一次訪談時，談到了她曾經因體重而遭受媒體長期的「肥胖羞辱」。
By Camille Gantzer和Yvonne Wang《鐵達尼號 Titanic》 (1997)
感人電影推薦 17：《哈利波特－混血王子的背叛 Harry Potter and the Half-Blood Prince》(2009)可以說《哈利波特》系列電影中全都有催淚橋段，不過因為一位受大家敬愛的要角之死，讓這一集又格外不同。看到這一幕的觀眾，能無動於衷嗎？
《哈利波特－混血王子的背叛 Harry Potter and the Half-Blood Prince》(2009)
感人電影推薦 18：《麥迪遜之橋 The Bridges of Madison County》 (1995)梅莉史翠普Meryl Streep的哭戲著實精湛，在這部令人動容的愛情片中，她飾演一位有夫之婦，與攝影師克林伊斯威特Clint Eastwood陷入一場短暫的不倫之戀，愛得轟轟烈烈。
《麥迪遜之橋 The Bridges of Madison County》 (1995)
感人電影推薦 19：《小鬼初戀 My Girl 》(1991)早在以Amy Brookheimer這角色從《副人之仁》中脫穎而出之前，稚嫩的安娜克倫斯基Anna Chlumsky就曾與麥考利克金Macaulay Culkin出演一對兩小無猜。劇中兩人總是在一起玩耍，直到某天，小男孩因為一場駭人意外離世。看完後你可能會對戶外活動心有餘悸。
《小鬼初戀 My Girl 》(1991)
感人電影推薦 20：《王牌冤家 Eternal Sunshine of the Spotless Mind》(2004)本片由Michel Gondry執導，並由Charlie Kaufman撰寫劇本，以隱喻的手法探討遺忘背後真正的心痛之處。劇中講述一對形同陌路的夫妻，決定從腦海中抹去關於對方的記憶（但要付出什麼代價呢？）。
《王牌冤家 Eternal Sunshine of the Spotless Mind》(2004)
繼續閱讀為什麼20年過去了，《王牌冤家》依舊是這個世代最好的愛情電影？《王牌冤家》片名取自英國詩人亞歷山大波普的詩句， 直譯為「無瑕心靈散發永恆陽光」（Eternal Sunshine of the Spotless Mind ），意指一個人若能將不愉快的回憶從腦海中抹去，他便能永遠快樂。曾橫掃奧斯卡等 73 座國際大獎。2004年4月16日在台上映，距今已經20年，《王牌冤家》依舊是許多人心中最動人的愛情片。
By Nicole Lee和Yi Chang感人電影推薦 21：《紫色姐妹花 The Color Purple》 (1985)這部成長電影由琥碧戈柏Whoopi Goldberg領銜主演，她以豐沛情感細膩詮釋出受虐者Celie這個角色。
《紫色姐妹花 The Color Purple》 (1985)
感人電影推薦 22：《親密關係 Terms of Endearment 》(1983)80年代電影和催淚情節究竟魅力何在呢？這部James L. Brooks的喜劇電影是關於一名罹癌女子的故事，看了令人不禁潸然淚下。
《親密關係 Terms of Endearment 》(1983)
感人電影推薦 23：《婚姻故事 Marriage Story》 (2019)這部電影榮獲多項奧斯卡提名，離婚子女看了或許會深有感觸，因為劇情講述的是一對夫婦離異後，對簿公堂爭奪兒子監護權的過程。
《婚姻故事 Marriage Story》 (2019)
繼續閱讀Netflix熱議新片《婚姻故事》真實有感到心痛的十大金句By Travis Hung感人電影推薦 24：《蘇菲亞的選擇 Sophie’s Choice》(1982)梅莉史翠普Meryl Streep這回飾演一名波蘭婦女，她在奧斯威辛集中營內，又一次被迫做出道德不正確的抉擇，並在餘生承擔這份代價。
《蘇菲亞的選擇 Sophie’s Choice》(1982)
感人電影推薦 25：《贖罪 Atonement》(2007)劇情講述的是富家女與管家兒子之間的愛情，或許本片最為人所知的是那場綠裙床戲，然而逼不得已被迫分開的處境卻也令人痛心。
《贖罪 Atonement》(2007)
感人電影推薦 26：《梅西的世界 What Maisie Knew》(2012)改編自Henry James於1897年出版的同名小說，現代電影版細膩刻劃出小女孩的無聲心碎，因為她的父母正忙於互鬥，而沒有將她的需求放在首位。
《梅西的世界 What Maisie Knew》(2012)
感人電影推薦 27：《阿甘正傳 Forrest Gump》(1994)大家最愛的湯姆漢克斯Tom Hanks在本片中飾演純真可愛的主角，歷經了一連串的成功，最終卻失去了一生摯愛，讓人看得不勝唏噓。
《阿甘正傳 Forrest Gump》(1994)
感人電影推薦 28：《盧安達飯店 Hotel Rwanda》 (2004)以1990年代中期的盧安達為背景，當時胡圖族與圖西族之間的衝突不斷，讚嘆唐奇鐸Don Cheadle絲絲入扣的演技之餘，劇情保證讓你泣不成聲。
《盧安達飯店 Hotel Rwanda》 (2004)
感人電影推薦 29：《永遠的莉莉亞 Lilya 4-Ever 》 (2002)故事講述一名生活在前蘇聯的少女，長期缺乏關愛，後來淪落到被迫以性交易換取生存。這部令人心如刀割的電影，最終以模稜兩可的平行時空結局收尾。
《永遠的莉莉亞 Lilya 4-Ever 》 (2002)
感人電影推薦 30：《網美嬉遊記 Ingrid Goes West》(2017)這部電影被宣傳得像是社群媒體爽片而非催淚片，而且片中充滿洛杉磯網紅文化元素，自然會讓人覺得是部喜劇。不過導演Matt Spicer真正想要探討的，是一種毀滅性的孤獨感，這促使一個年輕女孩不惜打造假身份去接近迷戀的網紅。細節就暫不劇透太多，只能說結局是很慘痛的。
《網美嬉遊記 Ingrid Goes West》(2017)
感人電影推薦 31：《親愛的陌生人 All of Us Strangers》(2023)在 Andrew Haigh 令人心碎的奇幻色彩劇情片中，一位隱居的編劇（Andrew Scott，在一個被奧斯卡無視的演出中）與一位神祕的年輕鄰居（Paul Mescal）展開一段婚外情，同時也遇見他已故多年父母（Jamie Bell and Claire Foy）的幻象。
《親愛的陌生人 All of Us Strangers》(2023)
感人電影推薦 32：《日麗 Aftersun》(2023)作為近年來最受讚譽的處女作之一，Charlotte Wells 克制、印象派風格的劇情片透過一個 11 歲女孩（Frankie Corio）的視角，沉思記憶的主題。女孩仔細觀察她年輕的父親（Paul Mescal）在 1990 年代末的土耳其度假時如何與內心的惡魔搏鬥。梅斯卡爾出色的演技為他贏得了奧斯卡最佳男主角提名。
《日麗》英國年度最佳獨立電影之一：童年往事成了記憶之鑰，未能說出口的都是一種愛《日麗 Aftersun》(2023)
感人電影推薦 33：《伊尼舍林的女妖 The Banshees of Inisherin》(2022)這部由 Martin McDonagh 執導和編劇的悲喜劇，講述了一個動人的故事：兩個朋友的關係在 1923 年愛爾蘭內戰結束時驟然終止。在《伊尼舍林的女妖》中，有很多值得流淚的地方——孤立的懲罰性影響、選擇有限的生活所帶來的幽閉感，Colin Farrell 飾演的角色與他姐姐之間的溫柔羈絆。也許你已經聽說過 Jenny 驢子的悲慘命運，這可能是所有演出中最令人啜泣的一幕。
《伊尼舍林的女妖 The Banshees of Inisherin》(2022)
感人電影推薦 34：《倫敦生之慾 Living》(2022)Bill Nighy 憑藉他在 1953 年倫敦扮演一位面臨絕症、尋找生命意義的官僚的動人表演，獲得了奧斯卡最佳男主角提名；同時獲得提名的還有諾貝爾獎得主小說家 Kazuo Ishiguro，他根據 Akira Kurosawa 1952 年的電影《活下去》改編了劇本。
《倫敦生之慾 Living》(2022)
感人電影推薦 35：《燃燒女子的畫像 Portrait of a Lady on Fire》(2022)這部由導演 Céline Sciamma 執導的憂鬱而直率的酷兒愛情故事，從某種程度上說，由於其核心情感的短暫，顯得更加美麗動人。在影片中，Adèle Haenel 飾演 Héloïse，一位 18 世紀鬱鬱寡歡的法國特權階級之女；Noémie Merlant 則飾演 Marianne，一位被僱來為她畫像的冒險藝術家。一場命運多舛的浪漫故事隨之展開。
《燃燒女子的畫像 Portrait of a Lady on Fire》(2022)
感人電影推薦 36：《登峰造擊 Million Dollar Baby》(2004)由 Clint Eastwood 執導並主演的《登峰造擊》，表面上是一部拳擊電影，實則是一場關於命運、尊嚴與愛的殘酷提問。故事聚焦於渴望翻轉人生的女拳擊手 Maggie（Hilary Swank 飾），以及性格孤僻、背負悔恨的老教練 Frankie，在彼此生命最低谷時相遇，逐步建立起超越師徒的情感連結。
感人電影推薦 37：《世界上最爛的人 The Worst Person in the World》（2021）電影《世界上最爛的人》是一部於 2021 年上映的挪威劇情片，由 Joachim Trier 編導。故事以奧斯陸為背景，描寫一名三十歲左右的女性 Julie，在感情、職涯與自我認同之間反覆游移的生活狀態。Julie 原本修讀醫學，之後轉向心理學、攝影與寫作，始終無法確定自己真正想要的人生方向。她在不同階段與兩位人生節奏與價值觀截然不同的男性建立親密關係，分別是年長且已具事業成就的 Aksel，以及較為自由、不受拘束的 Eivind。隨著時間推移，Julie 在一次次選擇與放棄之中，逐漸面對成長、責任與時間所帶來的現實。
感人電影推薦 38：《異星入境 Arrival》（2016）由 Denis Villeneuve 執導，改編自 Ted Chiang 的短篇小說《Story of Your Life》。故事描述多艘不明外星飛行器同時降落在世界各地，人類政府為了理解其來意，招募語言學家 Louise Banks 與物理學家 Ian Donnelly，嘗試與外星生命進行溝通。
感人電影推薦 39：《父親 The Father》(2020)由 Florian Zeller 執導，改編自他本人創作並曾於舞台演出的同名劇作。故事聚焦於一名年邁男子 Anthony 的日常生活，以及他與女兒 Anne 之間逐漸緊繃的照護關係。電影以非線性敘事呈現失智症患者的心理狀態，刻意模糊現實與錯覺的界線，使觀眾與主角一同經歷困惑與不安。《父親》並未著重於疾病的醫學層面，而是透過日常互動，描寫家庭關係在照護壓力與情感拉扯下的變化。
感人電影推薦 40：《再見機器人 Robot Dreams》（2023)動畫電影《再見機器人》是一部於 2023 年上映的西班牙與法國合製悲喜劇動畫電影，由 Pablo Berger 編劇並執導，改編自 Sara Varon 的同名漫畫作品。劇情描述一隻獨居於城市中的狗，因為孤單而購買了一台機器人作為陪伴。兩人逐漸建立起深厚的友誼，一同在城市中生活、散步、跳舞。然而某次前往海邊度假時，機器人因進水而無法行動，被迫留在沙灘上，狗也因此與機器人分離。
原文出自VOGUE US
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