腿部感到沉重且难以抬起，可能与多种因素有关，包括过度疲劳、下肢水肿、肌肉力量不足以及腰椎间盘突出等。
1. 过度疲劳：长时间的站立或坐着、持续行走或进行高强度运动，可能导致腿部肌肉过度疲劳，进而出现沉重和酸痛的感觉，活动时可能会感到困难。
2. 下肢水肿：下肢水肿的原因多样，可能与心力衰竭、肾脏疾病或下肢静脉曲张等有关。水肿会使腿部组织肿胀，从而增加腿部的负担和不适感。
3. 肌肉力量不足：腿部肌肉力量不足可能是久坐不动、缺乏锻炼或神经系统疾病等引起。肌肉力量不足会导致腿部无力，活动时容易感到疲惫和沉重。
4. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫支配腿部肌肉的神经，导致腿部肌肉无力和沉重感。此外，腰椎间盘突出还可能伴随腰痛和腿部麻木等症状。
腿部沉重感的原因还可能包括关节炎、糖尿病神经病变等。在排除生理性因素后，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。